Posted by: cocacolacompany | August 28, 2008

10 Kebiasaan Yang Merusak Otak

  1. Tidak Sarapan Pagi
    Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan
    pagi memiliki kadar gula
    darah yang rendah, yang akibatnya suplai
    nutrisi ke otak menjadi
    kurang.
  2. Makan Terlalu Banyak
    Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar
    lemaknya tinggi, dapat
    berakibat mengerasnya pembuluh darah
    otak karena penimbunan lemak pada
    dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya
    kemampuan kerja otak akan
    menurun.
  3. Merokok
    Zat dalam rokok yang terhisap akan
    mengakibatkan penyusutan otak
    secara cepat, serta dapat mengakibatkan
    penyakit Alzheimer.
  4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
    Konsumsi gula yang terlalu banyak akan
    menyebabkan terganggunya
    penyerapan protein dan nutrisi, sehingga
    terjadi ketidakseimbangan
    gizi yang akan mengganggu perkembangan otak
  5. Polusi Udara
    Otak adalah konsumen oksigen terbesar
    dalam tubuh manusia.
    Menghirup udara yang berpolusi
    menurunkan suplai oksigen ke otak
    sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.
  6. Kurang Tidur
    Otak memerlukan tidur sebagai saat
    beristirahat dan memulihkan
    kemampuannya. Kekurangan tidur dalam
    jangka waktu lama akan
    mempercepat kerusakan sel-sel otak.
  7.  Menutup kepala saat tidur
    Kebiasaan tidur dengan menutup kepala
    meningkatkan konsentrasi
    zat karbondioksida dan menurunkan
    konsentrasi oksigen yang dapat
    menimbulkan efek kerusakan pada otak.
  8. Menggunakan pikiran saat sakit
    Bekerja terlalu keras atau memaksakan
    untuk menggunakan pikiran
    kita saat sedang sakit dapat menyebabkan
    berkurangnya efektifitas otak
    serta dapat merusak otak.
  9. Kurang menstimulasi pikiran
    Berpikir adalah cara yang paling tepat
    untuk melatih otak kita.
    Kurangnya stimulasi pada otak dapat
    menyebabkan mengkerutnya otak
    kita.
  10. Jarang berkomunikasi
    Komunikasi diperlukan sebagai salah satu
    sarana memacu kemampuan
    kerja otak. Berkomunikasi secara
    intelektual dapat memicu efisiensi
    otak. Jarangnya berkomunikasi akan
    menyebabkan kemampuan intelektual
    otak jadi kurang terlatih

Responses

  1. wah.. baru tau kalo menutup kepala saat tidur bahayhay.. gw sering banget nih

  2. kamu baru tau ce???
    ya ampun…!! sama dong. he…

  3. Merokok merusak otak???
    Halah belom kebukti tuh…
    kalo merusak isi kantong n dompet bener banget…

  4. bener tu choy, merokok bisa merusak otak, coba aja merokok tapi asapnya jgn dikeluarin..


Categories

%d bloggers like this: